حب الشباب على الظهر

حب الشباب على الظهر

الوجه هو مكان شائع لحب الشباب. اعتمادًا على شدة العيوب، قد تتجنب إظهار وجهك علنًا.

لكن وجهك ليس المكان الوحيد الذي يمكن أن يظهر فيه حب الشباب. يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم يحتوي على غدد تفرز الزيت أو بصيلات الشعر، بما في ذلك ظهرك وصدرك وكتفيك.

يمكن أن يكون حب الشباب الخلفي مزعجًا بشكل خاص.

بينما يصيب حب الشباب الوجه معظم الناس في مرحلة ما من الحياة، سيعاني البعض أيضًا من حب الشباب في الظهر وحتى حب الشباب في الصدر. في الواقع، يصيب حب الشباب الخلفي أكثر من نصف المصابين بحب الشباب.

يحتوي ظهرك، مثل وجهك، على العديد من الغدد الدهنية التي تفرز الدهون، وهي مادة دهنية.

حب الشباب على الظهر هو نتيجة لتراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت داخل المسام في الجلد، جنبًا إلى جنب مع فرط نمو بكتيريا الجلد الشائعة، مما يؤدي إلى استجابة التهابية.

عادة ما يرتبط حب الشباب على الظهر والكتفين بالأنشطة الرياضية التي تسبب زيادة التعرق والاحتكاك من الملابس والملابس الرياضية.

ما هي الأنواع المختلفة لحب الشباب الذي تحتاج إلى معرفته؟

تشمل أنواع آفات حب الشباب التي يمكن أن تحدث على ظهرك ما يلي:

1/ الرؤوس البيضاء يشار إليها أيضًا بالكوميدونات المغلقة، تتطور الرؤوس البيضاء عندما يبقى الجريب المسدود مغلقًا وتحت جلدك، مما يشكل نتوءًا أبيض.

2/ الرؤوس السوداء عندما يفتح جريب مسدود يقع على سطح جلدك، فإنه يشكل رأسًا أسود، ويشار إليه أيضًا باسم كوميدون مفتوح. يرجع ظهور الرؤوس السوداء للرأس الأسود إلى تفاعل بين الزهم والهواء، وليس لأن الأوساخ قد امتلأت بصلاتك.

3/ آفات حطاطات حب الشباب التي تظهر على شكل نتوءات وردية صغيرة على جلدك، وأحيانًا طرية، تسمى حطاطات. لا يحتوي هذا النوع من حب الشباب على صديد وأشكال عندما تلتهب بصيلات الشعر المسدودة.

4/ البثرات تسمى أيضًا بثرة، البثرة عبارة عن حطاطة بيضاء أو صفراء مليئة بالصديد مع قاعدة حمراء. تنتج هذه الآفات أيضًا عن التهاب بصيلات الشعر المسدودة. يؤدي تراكم خلايا الدم البيضاء إلى أن تملأ البثرة بالقيح.

5/ العقيدات يتشكل هذا النوع من حب الشباب عندما تصبح البكتيريا محاصرة أيضًا في بصيلات الشعر. تتطور هذه الآفات عميقًا تحت سطح الجلد، حيث تتجمد وتشكل عقدة كبيرة مؤلمة. يتسبب الموقع الأعمق للآفة في تلف الأنسجة، مما يؤدي إلى استجابة التهابية.

6/ الخراجات الكيسات هي آفات حب الشباب أكبر، مليئة بالصديد والتي تتشكل أيضًا عندما تصبح البكتيريا محاصرة في بصيلات الشعر. مع حب الشباب الكيسي، تمتد العدوى إلى عمق الجلد، مما يؤدي إلى وجود كتلة مؤلمة يمكن أن تسبب ندبة دائمة.

خطوات يمكنك اتخاذها لمنع ظهور حب الشباب

لا يمكنك دائمًا التحكم فيما إذا كنت ستعود لحب الشباب لأن - التقلبات الهرمونية وعلم الوراثة - خارج نطاق سيطرتك.

ومع ذلك، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل فرص الإصابة بهذه الآفات.

1 / الاستحمام بعد التمرين

تشجع الحرارة والرطوبة على نمو البكتيريا، لذا استحم فورًا بعد التمرين.

إذا لم تستطع الاستحمام على الفور، استخدم قطعة تنظيف خالية من الزيت لإزالة أكبر قدر ممكن من العرق من جسمك، ثم قم بتغيير ملابسك.

2 / ارتداء ملابس نظيفة

يمكن أن تحتوي الملابس المتسخة على العرق والزيوت والأوساخ، مما يزيد من تهيج الجلد ويساهم في ظهور حب الشباب. من الأفضل دائمًا ارتداء ملابس فضفاضة أثناء التمرين، وإزالة الملابس المتعرقة بعد التمرين.

3 / تجنب الضغط

في حين أن الإجهاد وحده ليس سبب ظهور بثور حب الشباب - العمر و الهرمونات والبكتيريا المنتجة لحب الشباب وعوامل أخرى - إلا أنه من الواضح أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى ظهور البثور ويزيد مشاكل حب الشباب الموجودة سوءًا.

عليك إيجاد طرق لتخفيف التوتر. جرب مواقع الألعاب ومواقع المراهنات الرياضية إذا كنت من محبي الرياضة. يمكنك التخلص من التوتر والاستمتاع وربما ربح المال أيضًا من خلال المراهنات الرياضية  على اكثر المباريات تشويقًا حاول هذا لمزيد من المتعة في المباريات.

4 / لا تلمس حب الشباب

يمكن أن يؤدي انتزاع البثور أو تفرقعها إلى تفاقم حب الشباب، فضلاً عن تلف بشرتك. يشفى جلد الجسم بشكل أبطأ من جلد الوجه، ويمكن أن يؤدي الانتقاء المتكرر إلى بقع بنية وندبات.

5/ اغسل ملاءات السرير

اعتد على تغيير أو غسل ملاءات السرير مرة أو مرتين في الأسبوع، خاصة إذا كنت نائمًا في الظهر. هذا يزيل البكتيريا وخلايا الجلد الميتة من الفراش.

حب الشباب في الظهر أسهل في الاختباء من حب الشباب في الوجه، لكن هذا لا يعني أن عليك التعايش مع هذه الآفات. يمكن أن يساعد روتين العناية بالبشرة المناسب في تقليل ظهور البثور على ظهرك، مما يؤدي إلى صحة البشرة.