لقد جاء البرد وجاءت معه الحكة الجلدية وإرشادات حول الجلد الجاف وكيفية التعامل معه

الدكتورة فاطمة الشهري

 

من المعلوم جداً أن الجو البارد والجاف عاملان هامان في إحداث الحكة الجلدية وخاصة عند كبار السن.

يصعب وضع تعريف دقيق للحكة الجلدية وأكثر معبّر عنها هي الحكة نفسها أو أن تقوم أخي القارئ بحك جلدك لتشعر تماماً بمفهوم الحكة. أما من الناحية الفيزيولوجية فهو عبارة عن استجابة حركية عبر منعكس نخاعي لإحساس غير مريح يثير فيك الرغبة بالحكة.

والحكة عرض مهم في معظم الأمراض الجلدية، ولقد قال القدامى: "إن الحكة هي خبز الطبيب الجلدي" فلو كانت الأمراض الجلدية غير حاكة ربما سيكون وقتها أطباء الجلد في وضع بعيدين فيه عن الحسد والحساد.

وقد تكون الحكة خفيفة أو متوسطة الشدة أو شديدة ومضنية ومعندة فتمنع المريض من النوم وتجعله يائساً وسوداوياً.

العلاقة بين الجو الجاف والبارد والحكة الجلدية علاقة وطيدة جدا، وما عليك إلا أن تسأل كهلاً ليخبرك بالحقيقة وينبئك عن شدة الحكة الشتوية أو ما يعرف باسم الحكة الشيخية، وما عليك إلا أن تطلب منه أن يريك ساقيه لتعرف مدى تأثير تلك الحكة على جلودهم.

إن سبب الحكة الشيخية هو ميل الجلد للجفاف بسبب تنكس الجلد وشيخوخته وقلة إفراز غدده. وتثار تلك الحكة في فصل الشتاء والجو البارد.

تعالج الحكة الشتوية أو الحكة الشيخية بتطبيق المطريات على الجلد بشكل متكرر كما ينصح بترطيب الجو الذي يعيش فيه الشخص والامتناع عن التعرض للهواء البارد.

 

الـجـلد الجـاف وكيفية التعامل معه                               

إن عدد مرات الاستحمام في الأسبوع أو اليوم غير هام بقدر أهمية التعامل مع الجلد أثناء الاستحمام. ولتجنب الجلد الجاف يفضّل إتباع الإرشادات التالية:

1-     يتم الاستحمام بالماء الفاتر المائل للبرودة إن أمكن.

2-     يستعمل صابون لطيف على الجلد كافة ما عدا مناطق التعرق (فيمكن استخدام الصابون العادي).

3-     يفضّل عدم البقاء تحت الدوش ( الماء الجاري ) أكثر من 5 – 7 دقائق حيث أنه يساعد في إزالة الدهون الطبيعية على الجلد ـ وبالتالي يساهم في الجفاف الزائد.

4-     الأطفال والكبار يفضل أن لا تزيد مدة البقاء في البانيو (الماء الراكد) أكثر من 15 دقيقة.  ويفضل وضع زيت الحمام مع الماء إذا كان الجفاف شديدا.

5-     عدم استخدام الليفة الخشنة جداً وعدم فرك الجلد بطريقة مبالغ فيها حتى ظهور احمرار في الجلد.

6-   عدم فرك الجلد بالفوطة (المنشفة) وإنما يربت على الجلد لتجفيف الماء الزائد أو يلبس رداء الحمام ويخلع دون فرك للجلد. يوضع مرطب الجسم مباشرة بعد الحمام.

-      إذا تم إتباع الإرشادات السابقة وما زال الجلد جافا يفضل استشارة الطبيب.

-      الكريم المرطب فيما بعد يستخدم حسب الحاجة.

-      تذكري .. أن توازن الغذاء وشرب الماء الكافي يومياً له دور هام في أداء وظائف جميع أعضاء الجسم بما فيها الجلد...

 

الدكتورة فاطمة الشهري

استشارية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر